【テレビ依存症の子供の対策】症状が劇的に改善した方法とは？

子供のテレビ依存症は上手に対策して治しましょう！テレビ依存症の症状が劇的に改善した方法をご紹介します！

テレビってついていると、ついつい見ちゃいますよね！

これで終わりにして寝ようって思っても、今度は次の番組が気になってしまったり…

自分に興味ある内容だったり役に立つ内容だったら良いですが、テレビがついているからとダラダラと見てしまい時間だけが過ぎてしまって後悔したことはありませんか？

大人でもこんなに見てしまうテレビ。

子供が見ない訳ないですよね！

適度に見るならまだしも、長時間だと悪影響があるのではないかと心配になったり、消したくても区切りがつかずやめさせることが出来なかったり本当に困りますよね。

リビングにテレビがないのが理想ですが、なかなかそうもいきません。

小学生になってもテレビの時間を決めずにダラダラ過ごしてしまうご家庭は、そろそろお子さんのためにもテレビを見過ぎる習慣（テレビ依存症）をなくしませんか？

もちろんテレビが全て悪いことばかりではありません！

良いところももちろんありますが、デメリットもたくさんあります。

メリット・デメリットはこちらにまとめました！

⇒テレビが子供に与える影響まとめ！メリット・デメリットを知って上手に対策しよう！

元々テレビが大好きだった息子がテレビをやめて良かった所が本当にたくさんありました！

今までテレビ依存症の息子がどのような症状だったのか、どのような対策をしてテレビを見る習慣を治し、そうしたことでどんな良い影響があったのか、我が家の対処法を紹介します！

そもそもテレビ依存症とは？

Wikipediaでテレビ依存症を調べると、同じような意味の「テレビ中毒」という言葉がありました。

テレビ中毒（テレビちゅうどく）とは長時間テレビを視聴する事が習慣的になってしまい自分の意思でテレビの視聴を止めるのが困難な状態。
テレビ中毒者の中にはテレビの視聴時間を減らす事を試みてみたものの実現できなかった人や、テレビを見るのを止めることによって禁断症状の出る人がいる。

出典：テレビ中毒-Wikipedia

テレビ依存症になってしまうとテレビに執着してしまい、なかなか自分の意思でやめることが難しくなります。

禁断症状まではいかなくても、無理にテレビを見ることを制限するとイライラしてしまう子供も多いですよね。

我が家の息子も診断まではついていないですが、テレビ依存症だったと思います。

テレビ依存症も、度が過ぎると大人になって将来生活に支障が出てきてしまう可能性があります。

今のうちから少しずつでもテレビ依存症の対策をして症状を治しましょう！

テレビ依存症だった息子（幼児〜小学校入学頃）の様子。この症状多ければ要チェックですよ！

どうですか？

みなさんもこういう経験をしたり、お子さんに当てはまる部分がありましたか？

私はテレビに依存している息子に毎日イライラしてばかりでした。

そして、このままでは息子のためにも良くないと思い、脱テレビ対策をすることにしました！

テレビ依存症を治すための対策方法

普段テレビをつけっぱなしにすることをやめた！

突然全くテレビをつけないのではなく、まずは見たいテレビが終わるとすかさず消すことにしました。

幸い、私はテレビを見る習慣がなかったので全く苦になりませんでした。

ニュースなどの情報はネットでチェックしています。

食事中はテレビをつけないように徹底

食事中だからと言えば、子供もしぶしぶ納得します。

見たいテレビが食事中と被ることが多く、最初は録画で対応していましたが、リアルタイムで見ることがなくなりテレビへの興味が薄れていきました。

毎日あんなに楽しみにしていたのに不思議です。

録画を見るのはやることをやってから

テレビ依存になっていた息子にさすがに全く見せないのは可哀想だと思い、見たいテレビは録画をして後で見れるようにしました。

我が家では、宿題の他に毎日ドリルなどを少しずつ勉強しているので、その日やることが終われば録画を見てもゲームをしても良いことにしています。

大体30分くらいですね。

頑張ってやることをやったのを見ているので、テレビやゲームをしててもイライラするどころか、むしろ頑張った分息抜きしてね♪という気持ちになります。

息子も頑張ればテレビを見たりやゲームが出来ると分かっているので、勉強を集中して早く終わらせることが出来るようになりました。

子供のテレビ依存症の対策をした結果

テレビ依存症だった息子ですが、テレビを見る習慣をなくし、見るのは録画のみにする対策をしました。

そうするだけでテレビ依存症の息子がテレビへの興味が薄れ、勉強を集中して行うなど、良いことがたくさんありました！

私は普段のイライラも解消されて気持ちが楽になりました。

コミュニケーションもその分増えていいこと尽くめです。

最近は週1回のポケモンのみでほとんど息子はテレビを見なくなりました。

人間、慣れると意外と平気になります。

お友達の話に入れないということはないみたいで、テレビが見れないストレスも見る限り無いようです。

私も息子も時間に余裕が出来て、時間に追われることなく毎日過ごせるようになりました。

これは我が家の例ですが、みなさんも参考にしてみてくださいね。

まとめ

【幼児小中学生の不登校・反抗期対策】親子で笑顔になる子育て法

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