【幼児～小学生】室内用大型遊具のおすすめ7選！雨の日も家で体を動かそう！
- 2018.10.05
- スポーツについて
みなさんのお子さんは雨の日に何をして遊んでいますか？
ゲーム？勉強？それも良いですが、ずっと室内だと飽きてしまうので運動もできるといいですよね。
ちなみに、我が家には自宅にトランポリンがあります！
トランポリンは子供のストレス発散にいいですよ！
家の中で運動することによって、運動不足解消をしたり、運動神経を少しでも良くすることにつながるかもしれません。
運動ができるお子さんって勉強もできる子が多いですよね！
運動をすることで、集中力や持続力が身についたり、作戦を考えたりすることで、頭の体操にもなったりします。
我が家では、子供は勉強ができればそれで良いのではなく、ストレス発散や楽しむことができる運動も大事だと考えています。
雨の日は外に出られなくてストレスがたまってしまうお子さんでも、トランポリンなどの大型遊具が家の中にあれば楽しく運動することができますね！
ということで、今回は幼児から小学生のお子さんまでを対象にした大型遊具のおすすめ7つを紹介します！
2〜５歳頃のお子さん向き
ロディ
ロディとは、お家の中で全身運動ができる幼児用のバランスボールです！
子供がロディにまたがってジャンプしたり遊ぶことで、運動神経やバランス感覚、体幹を養うことができます。
そして、耐荷重はなんと200㎏もあります！
ですので、大人でも乗ることができますよ！
乗っていると、大人でも意外と体力を使います。
ロディはレッドやブルー、イエロー、ライムなど、たくさんの色の種類がありますので、お子さんの好きな色を選べますね！
期待される効果
- バランス感覚を養う
- 体幹を鍛える
すべり台
すべり台は階段を登って滑るだけなので一見シンプルな遊びに見えますが、子供が遊んでみると自分が滑ったりするだけでなく、おもちゃを滑らせてみたりなど創造力を働かせて色んな遊び方をすることができます。
すべり台があるだけで、こんな遊び方ができるのかと子供の発想力に驚かさせるかもしれないですね。
兄弟がいる場合は、遊びながらぶつかったりしないようにルールを決めてから遊びましょう。
使わない時には半分に折りたためるすべり台も多いので便利ですね！
期待される効果
- バランス感覚を養う
- 創造力を養う
トランポリン
運動嫌いな子でもトランポリンなら楽しめるのではないでしょうか。
我が家では、息子が3歳の時に購入しましたが、小学生になった今でもぴょんぴょん飛び跳ねて遊んでいますので、長く使用できるのがいいですね！
転倒をしたことはないですが、心配であれば掴まることのできる棒がついてあるのが安心ですね！
また、耐荷重が大人でも大丈夫な製品にすると、大人はダイエット効果があります。
私もたまに好きな音楽を聴きながらジャンプしますが、大人でも意外と楽しめますし、運動不足解消に良いですよ！
期待される効果
- バランス感覚を養う
- リンパの流れをよくする
- 体幹を鍛える
- 運動不足解消（大人はダイエットにも）
ジャングルジム
子供って高いところに登るのが好きですよね！
上まで登る達成感を味わったり、上から見下ろすのも気持ちがいいですね。
ジャングルジムは、子供が狭くて入り組んだスペースに入ってみたり、のぼったり、降りたりすることで、普段あまり使わない筋肉をたくさん使うことができます。
また、全身を使う運動なので、バランスが整って姿勢がよくなります。
その使った筋肉がさらに刺激となり、体の運動機能が発達し、さらには脳にもよい影響が与えらるそうですよ！
今のジャングルジムは、すべり台やブランコ、ブランコを外せば鉄棒に変身する優れものが一緒になっているのも多いですよね。
我が家ではこのジャングルジムがどうしても欲しかったのですが、部屋の広さの関係上、断念することにしたのですが、折りたたんで小さくすることもできるみたいですね！
お部屋にスペースがあるご家庭でしたら、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか！
期待される効果
- バランス感覚を養う
- 全身の筋肉の発達
5、6歳頃〜のお子さん向き
バランスボール
小学生でしたら、バランス感覚を養うためにはバランスボールが最適です！
できるだけケガのないように、周りの物をどかす、マットを敷くなど工夫すると良いですね。
バランスボールは大人も遊べる物も多いので、一緒にシェイプアップも楽しいですね！
期待される効果
- バランス感覚を養う
- 体幹を鍛える
鉄棒
鉄棒は小学校の体育で必ず習うことですので、鉄棒ができるとみんなから注目されること間違いなしですね！
鉄棒は遊べば遊ぶほど、筋力やコツがつかめるので、 上手になり、発達が進みます。
鉄棒の高さは調節することができますので、最適な高さに調節し、まずはぶら下がることから始めてみましょう！
それから「ぶたの丸焼き」をしてみたり、次は前回りに挑戦し、最終的に逆上がりができるようになるといいですね！
鉄棒によっては、ハンモック・ブランコ・ぶら下がりができるような商品もありますので、そういったのもおすすめです！
期待される効果
- 腕力がつく
- 前回り・逆上がりのコツをつかめる
マット
マット運動は、布団などでも練習することができますが、やはり硬さなどが違うために我が家では購入しました。
側転や前回りはできますが、後ろ回りが難しかったようで、マットに坂を作って練習したりしました。
マット運動は回転などの動作をして三半規管が刺激されるため、バランス能力を向上させることができます。
また、頭でイメージした動作を、実際にすることで、身体のコントロールする能力も高まります。
マットは、マット運動の練習だけでなく鉄棒の下に敷くなどにも利用できるので一枚あるといいですよ！
ちなみに我が家のマットはイケアのマットです。
軽くてたくさん折りたためてとても便利です！
値段もお手ごろなので買い足したいくらいです。
期待される効果
- バランス感覚を養う
- 身体のコントロールする能力の向上
いかがでしたか？
外で遊べない日はテレビやゲームだけではなく、室内でもたくさん体を動かして遊ぶのも楽しいので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
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