子供の栄養補助食品 人気おすすめ厳選5つ！成長期の栄養をサポートしよう！
- 2018.11.16
- サプリメント・栄養機能食品
成長期の子供の栄養をサポートする栄養補助食品のおすすめを厳選して5つ紹介します！
成長期のお子さんがいる親御さんにとっては、子供の栄養が足りてるのか気になりますよね！
そういった場合は、栄養補助食品がおすすめです！
サプリメント（supplement）とは、栄養補助食品（えいようほじょしょくひん）とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。
我が家の息子は野菜嫌いで身長も低い方なので、まわりの子と成長の差を感じてしまったり、栄養不足になっていないかとても心配でした。
なるべく栄養がありそうな食べ物を食べさせてみたり、できるだけバランスの良い食事を心がけてみたりしましたが、子供に偏食があるとなかなかうまくいかないですよね。
また、朝は時間がないので簡単なものしか作れなかったり、日々忙しい合間に手間をかけて料理するのも大変ですよね！
そんなお子さんの栄養について心配な方へ、まずは子供にはどんな栄養が必要なのか？そして、栄養補助食品のおすすめを厳選して5つ紹介します！
成長期に必要な栄養素は？
食品に含まれる大事な5大栄養素は、
- タンパク質
- 脂質
- 炭水化物
- ビタミン
- ミネラル
になります。
これら５つの栄養素はそれぞれ大事な役割があるので、子供の成長や発達のためには、これらの栄養素をバランス良く摂取する必要があります。
炭水化物、脂質、タンパク質といった3大栄養素が作用するためには微量栄養素のビタミンやミネラルが必要である。こうした栄養素の中では、必須ビタミン、必須ミネラル、必須脂肪酸が不足しやすいと考えられる。
例えば、骨を成長させるためにはカルシウムが大事だと聞きますよね！
しかし、実はカルシウムだけを摂取してもあまり効果がないことをご存知ですか？
子供が食べるインスタント食品やスナック菓子、冷凍食品には「リン酸（塩）」が含まれています。
カルシウムは、せっかく摂取しても、なんとそのリン酸とくっついて吸収されずに排出されてしまうのです。
ですので、カルシウムの吸収に必要なマグネシウムを多く摂取しなければ意味がありません。
さらに、骨を作るために材料になるタンパク質や、カルシウムの吸収を助けるビタミンD、骨を作るのにビタミンKも同時に必要になってくるのです。
もちろんバランス良く食事を作り、お子さんがもりもり食べてくれるならそれが1番です。
しかし、親御さんが忙しい・手間をかける時間がない・お子さんの好き嫌いなどでうまくいかずにストレスになってしまうようでしたら、栄養補助食品に頼ってみるのも１つの手ですよ♪
そういった時には、たくさんあってどんなものが良いのか分からない方もいらっしゃると思いますので、ドリンクタイプやグミタイプ・サプリメントなど、おすすめを厳選して5つ紹介しますので、よろしければ参考にしてみてくださいね♪
アスミール（ドリンクタイプ）
モンドセレクション2017年度、金賞受賞！
「アスミール」は、偏食や子供の成長期の栄養補給に悩む お母さんのために開発された栄養飲料です。
特徴・おすすめポイント
- 1日1杯飲むだけで1日の主要な栄養素の約8割が摂取できます。
- 成長ホルモンを活性化させる最適配合「ＺＡＰバランス（亜鉛・アルギニン・プラセンタ）」を採用
- カラダへの吸収力にこだわった新配合の「トリプルカルシウム」や「CPP&ビタミンD」を配合
- 11種類のビタミンをバランスよく配合！
- 国内工場で国内製造原料のみを使用して安全にもこだわっている（合成保存料・着色料・甘味料不使用）
- 魚嫌いでも大丈夫！ＤＨＡが手軽にとれます！
- 牛乳に混ぜて飲むのですがココア味なので牛乳嫌いな子でも飲みやすい。
シェイクック（粉末タイプ）
シェイクックは、成長期補助食品『フィジカルＢ』でおなじみの会社が開発し、成長期に必要な栄養素のバランスを考えた成長期応援栄養補助食品です。
お子さんの成長に不安を抱えている方や、同じ年齢の子より背が低いので不安を抱えている方におすすめです！
またドリンクタイプやタブレットタイプで味に飽きたり、毎日続けられないお子様にピッタリ！
粉末タイプだから親御さん主導で毎日無理なく続けられる商品です。
小学生・中学生の成長をサポートしたい方、野菜が苦手・偏食がちな方、勉強も運動も活躍したい方におすすめです！
見た目やにおい、味などでの心配はないので、味にうるさく美味しくないと続かないお子さんにもいいですよ♪
忙しい朝や、おやつ代わりにも手軽に使えますね！
シェイクックについて詳しい記事はこちらから
特徴・おすすめポイント
- 粉末タイプだからこっそりいろいろな料理や飲み物に混ぜることができる。
- 乳酸菌100億個、α-ＧＰＣ、コラーゲンペプチド、アルギニン、必須アミノ9種類、カルシウム、フェラル酸、ビタミンなど成長期不足しがちな栄養素を補うことができる。
- 熱々の料理に混ぜても大丈夫なように熱に強いビタミンを使用
- セシウム分析や、食品分析、残留農薬もクリアして国内大手工場で製造しているので安心・安全
30日全額返金保証付き定期コースは9,960円が半額の4,980円で、回数縛りなし！
1回でも解約ＯＫ・送料無料・決済手数料無料です！
公式サイトはこちらから↓
⇒お子様の伸び伸びスイッチオン！！シェイクックは栄養管理士監修！
「POLYCAL（ポリカル） 」（サプリメント）
『 POLYCAL（ポリカル）』は育ち盛りの子供の成長に必要な栄養を しっかりサポートするために作られた栄養補助食品です。
特徴・おすすめポイント
- 人工甘味料・着色料・香料・保存料などのマイナス要因を一切排除した無添加で、安心安全
- 2つの吸収性の高いカルシウム・マグネシウム・コラーゲン・アミノ酸などを配合
- 国内のGMPに準拠した工場にて、医薬品レベルの管理体制の下、製造（放射能や重金属の残留検査をクリアし、安全性を保証された原材料で作られている）
- 素材選びの段階から、各種栄養成分の『吸収力』と『形成力』を徹底的に追及し、 理想の配合バランスを実現
- 主要成分では、子供向けサプリメントとしては国内で唯一『ポリカン』という健康素材を配合
※『ポリカン』は、アメリカのＦＤＡから「安全で確かな健康素材」としてＧＲＡＳ認証を受けている特許素材。
各国のマウス試験やヒト臨床試験では、成長や健康維持に有益であることが実証されている。
2015年には、食品や化粧品の安全性を認められた商品の国際的な見本市『ハラールエキスポ2015（マレーシア・ ペナン州）』に、 ペナン州のカシム大臣から招待され、製品の安全性・有用性を表彰された実績あり
公式サイトはこちらから↓
「カルシウムグミ」（グミタイプ）
モンドセレクション最高金賞７年連続受賞（2017年現在）
子供向け栄養機能食品「カルシウムグミ」 は、お子様の身長の伸びや栄養不足に悩む親御様のために開発された栄養補助食品です。
詳しい内容はこちらの記事にあります
⇒子供の身長を伸ばす成長のサポートにはカルシウムグミがおすすめな理由
特徴・おすすめポイント
- 子供の栄養バランスを追求（カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD・コラーゲン）
- 美味しく手軽に続けられるグミタイプ
- 選べる、４種の味（ヨーグルト・グレープ・イチゴ・レモン）
- 乳由来成分不使用（乳アレルギーの方もOK）
- 日本サプリメント評議会によって「安心安全サプリメント」として認定
- 国内製造・保存料不使用・放射性物質検査済み（検出せず）
30日間全額返金保障があるので、初めての購入でも安心です。
公式サイトはこちらから↓
⇒モンドセレクション７年連続最高金賞受賞！子供の成長にカルシウムグミ
「せのびと〜る」（タブレット&ドリンクタイプ）
モンドセレクション2016年度、銀賞受賞！
「せのびと〜る」はお子様向けの成長を応援する栄養補助食品です。
身長を伸ばしたい小学生〜中学生におすすめです！
特徴・おすすめポイント
- 成長に必要な栄養素、「アルギニン」・「BCAA」・「ボーンペップ」・「カルシウム」「必須アミノ酸」配合。
- 味は選べる全7種類（ヨーグルト・ピーチ・グレープ・イチゴ・オレンジ・レモン・ココア）
- いつでもどこでも気軽に食べれるタブレットタイプと美味しくジュース代わりに飲めるドリンクタイプのセット販売
- 無添加&ノンカフェイン
30日間全額返金保障つき！
通常価格13,280円（税込）のところ、初回980円（税込）、2回目以降も26％OFFの9,800円（税込） でお届けするお得なコースはこちら
栄養補助食品をおすすめする人
食の多様化している状況での栄養バランスは食事だけでは不十分なので、栄養補助食品で補い、お子さんの大切な成長期をサポートしたいと考えている人。
栄養補助食品をおすすめしない人
栄養補助食品なのですぐに変化があるのではありませんので、使用してすぐの変化を望まれる方にはおすすめしません。
また、子供の成長に必要なサポートを栄養補助食品のみに頼ってしまう方もおすすめしません。
成長期に必要なのは、栄養、運動、睡眠のバランスが大切です。
いかがでしたか？
今しかないお子さんの成長や栄養をサポートするために、栄養補助食品を利用することはとてもおすすめです！
まずはできるだけ無理のない範囲でバランスのとれた食事を摂ったり、睡眠・運動などするように促すこともしてみてくださいね♪
